Saunan lauteiden mitoitus – korkeus, syvyys ja askelmat oikein

Mistä saunan lauteiden korkeus kannattaa mitata?

Saunan lauteiden mitoitus kannattaa aloittaa katosta alaspäin, ei lattiasta ylöspäin. Minä opin tämän kantapään kautta, kun mittailin ensin vain jalkojen ulottuvuutta ja unohdin pään. Löyly nousee ylös, joten ylälauteella istujan pään pitäisi päästä siihen lämpöön, mutta niin että kattoon jää vielä reilusti istumatilaa.

Minä istuin saunan lattialle jakkaralle ja pyysin Jaria mittaamaan päälaeltani kattoon. Siihen tarvitaan yleensä kyynärän verran tilaa, jotta ei tarvitse kyyristellä ja ilma kiertää. Meidän pienessä rantasaunassa katto on matalalla, joten jokainen sentti merkitsi. Kun katsoin jälkeenpäin ohjeita saunan rakentaminen suunnittelu ja mitoitus alusta asti tyyppisistä neuvoista, sama periaate toistui: ylälauteen ja katon väli ratkaisee mukavuuden.

Toinen mitta on kiukaan kivien yläpinta. Ylälauteella istujan jalkojen olisi hyvä olla suunnilleen kivien yläpuolella, silloin jalat eivät jää kylmään. Minä tarkistin tämän istumalla valmiilla lauteilla ja katsomalla, missä varpaat ovat suhteessa kiukaaseen.

Ja kun lauteet ja löylyt asettuivat kohdalleen, luin vertailun vuoksi, miten venttiilien paikat sähkökiukaalle on mietitty, vaikka meidän rantasaunassa on puukiuas.

Kuinka korkealle ylin laude tulee?

Meillä ylin laude on niin korkealla kuin katto suinkin sallii, ja sinne noustaan portaan kautta. Käytännössä ylälauteen istumapinta on minulla noin rinnan korkeudella seistessä, ja lauteelle istuessa pää jää sopivasti löylyrajalle. Yleensä ylälauteen ja katon väliksi suositellaan reilua metriä, vähän yli, jotta pystyy istumaan suorassa.

Jos sauna on matala kuten meidän vuonna 1971 rakennettu rantasauna, kompromissi on pakko tehdä. Minä en olisi halunnut laskea ylälaudetta liian alas, koska silloin jalat roikkuvat kylmässä ja löyly menee pään yli. Mieluummin tein askelmasta tukevan ja korkean, jotta nousu on turvallinen.

Kokeilin korkeutta käytännössä niin, että istuin lauteelle, istuin suorassa ja heitin löylyä. Jos pää hipoo kattoa, laude on liian korkealla. Jos taas piti kurottaa löylyä alhaalta, laude oli liian matalalla. Tässä kohtaa saunan lauteet mallit puulajit ja mitä valitsin mökin saunaan pohdinta auttoi, kun mietin istumisen ja makaamisen eroa.

Mittauskohde	Mitä tarkistin	Merkki sopivasta	Huomioi
Päälaen ja katon väli	Istuin jakkaralla, Jari mittasi	Kyynärän verran tilaa	Ilma kiertää, ei kyyristelyä
Ylälauteen ja katon väli	Kokeilin istua suorassa	Reilu metri, vähän yli	Sormet eivät hiponeet kattoa
Jalat suhteessa kiukaaseen	Katsoin varpaat valmiilla lauteilla	Kivien yläpinnan yläpuolella	Jalat eivät jää kylmään
Ylälauteen syvyys	Kokeilin selällään ja kylkimakuulla	Reilut puoli metriä	Mahtuu makaamaan polvet koukussa
Alalauteen syvyys	Istumiseen riittää matalampi	Noin 30–40 cm	Alalaude on istumakorkeudella
Askelma ja porras	Testasin Jarin kanssa nousua	Melkein kuin tuolille	Siirrettävä porras, alta luuttuamaan
Kiukaan ja lauteen väli	Katsoin ohjeen, mittasin rullamitalla	Reilu kyynärmitta	Käsi ylettyy, polvi ei osu
Pienen saunan sovitus	Istuimme pahvimallin päällä	Suora laude, kunnon askelma	Selkänoja vie tilaa

Kuinka syvä ja leveä laude on hyvä?

Saunan lauteiden syvyys ratkaisee, makaako siellä mukavasti vai roikkuvatko jalat reunalla. Minusta ylälauteen pitäisi olla niin syvä, että siinä mahtuu makaamaan selällään polvet vähän koukussa. Meillä ylälauteen syvyys on reilut puoli metriä, ja se riittää minun mittaiselleni juuri ja juuri kylkimakuuseen.

Yleensä istumiseen riittää matalampi syvyys, mutta makaamiseen tarvitaan enemmän. Tein taulukon omista mitoistani, jotta hahmotat suhteet:

Laude	Syvyys yleensä	Meillä
Ylälaude makaamiseen	noin 60–90 cm	leveä, mahtuu makaamaan
Alalaude istumiseen	noin 30–40 cm	kapea istuinlaude
Askelma jaloille	noin 20–30 cm	leveä porras

Leveyssuunnassa mietin myös sitä, mahtuuko kaksi istumaan vierekkäin ilman kyynärpääsotaa. Meidän saunassa mahtuu kaksi aikuista väljästi ja kolme tiiviisti. Jos teet uutta, istu lattialle ja merkitse teipillä lauteen rajat seinään. Näet heti, tuntuuko syvyys ahtaalta. Selkänojan kanssa syvyys tuntuu pienemmältä, joten lue myös saunan selkänoja korkeus malli ja kiinnitys ennen kuin lukitset mitat.

Tiinan lista: tarkista nämä ennen sahaamista

Rastita sitä mukaa kun teet – rastit jäävät muistiin tällä laitteella.

• Mittaa istumakorkeus katosta alaspäin ja istu koepalalla suorassa.
• Varmista että ylälauteelta ylettyy heittämään löylyä ilman kurottelua.
• Tee ylälauteesta niin syvä että siinä mahtuu makaamaan kyljellään.
• Jaa nousu kahteen osaan: lattia – askelma – alalaude – ylälaude.
• Tee askelmasta niin leveä että koko jalkapohja mahtuu siihen.
• Mittaa kiukaan suojaetäisyydet valmistajan ohjeesta, älä arvioi.
• Testaa pahveilla istuminen, makaaminen ja kulku ovelle.

Miten askelma ja alalaude mitoitetaan?

Askelma on minusta saunan aliarvostetuin osa. Ilman sitä ylälauteelle kiipeäminen on hankalaa, varsinkin kun puukiuas hohkaa vieressä ja lattia on märkä. Minä mitoitin niin, että askelmalta pääsee istumaan ylälauteelle melkein kuin tuolille, ei kiipeämään tikapuita.

Meillä on alalaude ja sen edessä erillinen siirrettävä porras. Alalaude on istumakorkeudella, siitä on hyvä ponnistaa ylös. Porras on noin puolessa välissä lattian ja alalauteen välillä. Kun Jari ja minä testasimme, huomasimme että liian korkea nousu rasittaa polvia ja liian matala houkuttelee astumaan harhaan.

Tein näin: mittasin ensin ylälauteen korkeuden lattiasta, jaoin nousun kahteen suunnilleen yhtä suureen osaan ja säädin sitten käytännössä. Askelman syvyys saa olla reilu, jotta jalka mahtuu siihen kokonaan. Minä halusin myös, että askelman alla on tilaa varpaille, ettei tarvitse seistä varpaat ilmassa. Siivouksen kannalta siirrettävä porras on ollut loistava, sen alta pääsee luuttuamaan.

Mitä jätän kiukaan ja lauteiden väliin?

Kiukaan ja lauteiden väli mietitytti minua eniten, koska meillä on puukiuas pienessä tilassa. Lauteiden pitää olla niin kaukana, ettei kylki pala eikä puu tummu liikaa, mutta niin lähellä että löylyä on helppo heittää. Minä en arvaillut tätä, vaan katsoin kiukaan ohjeesta suojaetäisyydet ja mittasin ne rullamitalla.

Käytännössä jätin lauteen reunasta kiukaaseen reilun kyynärmitan verran tilaa, ja lauteen pääty ei mene kiukaan päälle. Löylyä heittäessä käsi ylettyy hyvin, mutta polvi ei osu kuumaan peltiin. Jos sinulla on uusi kiuas, tarkista valmistajan ohje ja oman kunnan rakennusjärjestys, niissä on eroja. Paloturvallisuudessa en oikaise, ja puuosien tummumista seuraan joka kesä.

Myös lauteen korkeus suhteessa kiukaaseen vaikuttaa. Kun istun ylhäällä, jalat ovat kivipinnan yläpuolella ja löyly kiertää jalkoja. Alalauteella istuessa jalat ovat alempana, siellä on viileämpi ja lapset viihtyvät paremmin. Tästä syystä en tekisi koko saunaa pelkäksi ylälaudeksi, vaikka tila houkuttaisi.

Samalla mitalla suunnittelin senkin, miten saunamakkara kiukaalla mahtuu kypsymään ilman että käsi käryää.

Miten sovitin mitat pieneen rantasaunaan?

Meidän rantasauna on pieni, siellä ei voi venyttää kaikkia mittoja maksimiin. Minä jouduin valitsemaan: leveä ylälaude makaamiseen, kapea alalaude istumiseen ja kunnon askelma. L-mallia harkitsin, mutta päädyin suoraan lauteeseen, koska se oli helpompi rakentaa ja siivota.

Tein pahvista ja laudanpätkistä mallin ennen kuin Jari ja minä sahasimme yhtään oikeaa lautaa. Istuimme pahvien päällä, nostimme jalat ylös ja esitimme makaamista. Nauratti, mutta säästi virheiltä. Huomasin, että selkänoja vie tilaa, joten ylälauteen piti olla vähän syvempi kuin ensin ajattelin. Samalla mietin puun käsittelyä, ja siitä löysin apua saunan lauteiden käsittely parafiiniöljy vaha vai käsittelemätön puu pohdinnasta.

Mokani oli se, että tein ensimmäisen askelman liian kapeaksi. Jalka ei mahtunut siihen kunnolla märällä kelillä ja nousu tuntui horjuvalta. Levensin askelmaa yhdellä laudalla ja lisäsin poikkirimat, johan tuli tukeva. Toinen moka oli unohtaa pääntila oven puolella, siellä katto viettää. Nyt nousen aina keskeltä, en nurkasta.

Kysymyksiä saunan lauteiden mitoitus -aiheesta

Kuinka korkea saunan ylälauteen pitää olla?

Minä mitoitan katon kautta: ylälauteelta pitää mahtua istumaan suorassa ja pään pitäisi päästä löylyyn. Yleensä katon ja lauteen väliin jätetään reilu metri.

Kuinka syvä saunan laude on makaamiseen?

Istumiseen riittää kapeampi, mutta makaamiseen minä tekisin ylälauteesta reilun, noin 60–90 cm syvän. Testaa makaamalla ennen kuin kiinnität laudat.

Tarvitaanko saunaan askelma?

Minusta kyllä, jos ylälaude on korkealla. Hyvä askelma puolittaa nousun, antaa jaloille lepoa ja helpottaa siivousta, kun se on siirrettävä.